左右対称のイラスト (ぬりえ 抗ストレス / 禅 印刷用)

これらの複雑な大人向けの禅とアンチストレス塗り絵で、完全なリラックスを。 自然からインスピレーションを受けたものや完全にシュールなものまで、これらの絵はマンダラとは異なり、一点に集中していません。繰り返しのパターンが多く、その落ち着きをもたらす塗りスタイルで知られています。 個々の要素にこだわるのではなく、色のバランスを取りながら、全体の調和を追求しましょう。その時の感情を色で表現してみてください。