Le Blog de JustColor.net et du Coloriage

Les nouveautés et l'actualité de notre site, du monde de l'Art et du coloriage

Back to the BlogBack to the Blog

L’Art Thérapie de A à Z

Qu’est-ce que l’Art Thérapie ?

On peut définir l’Art Thérapie par un « accompagnement thérapeutique de personnes, généralement en difficulté, à travers la production d’œuvres artistiques ».

Cette forme de thérapie « douce » est fréquemment utilisée dans les domaines de la psychiatrie et de la psychanalyse.

Elle est également utilisée chez des personnes atteintes de troubles comme l’autisme, Alzheimer, ou tout simplement chez des personnes âgées (troubles liés au vieillissement).Plusieurs domaines artistiques peuvent être mis à contribution pour palier aux problèmes de ces publics : Peinture, sculpture (notamment argile), danse, écriture, théâtre, etc …

L’art thérapeute saura adapter l’activité artistique par rapport son public et à ses éventuelles pathologies.

Art thérapie destinée à une Personne âgée (Fondation APICIL)
Art thérapie destinée à une Personne âgée (Fondation APICIL)
Depuis quelques années et parallèlement à l’essor des Coloriages pour adultes, la pratique de l’Art thérapie s’est étendu au delà du  milieu médical :
  • Des entreprises organisent des sessions pour leur salariés, afin d’améliorer leur bien être, leur esprit de groupe … Elles ont également comme objectifs d’améliorer leur productivité, de réduire l’absentéisme dus aux arrêts maladie
  • Seuls ou en groupes, des particuliers réalisent des activités d’Art thérapie pour leur propre détente et bien être. Dans ce cadre, l’activité principalement pratiquée est le dessin, et bien entendu le Coloriage.
Thérapie par l'Argile
Thérapie par l’Argile

Pourquoi est t’il bénéfique de pratiquer l’Art Thérapie ?

Les bénéfices de l’Art Thérapie sont liés au « parcours transitionnel » effectué par celui qui le pratique.

D’après René Kaës (Précurseur des pratiques de médiations artistiques en groupe), il s’agit du cheminement effectué par le sujet au fur et à mesure des sessions d’art-thérapie, qui aboutissent à une amélioration significative du bien être psychique.
Au cours de ce parcours, des problèmes personnels parfois difficiles voire impossibles à extérioriser verbalement vont être exprimées via l’activité artistique choisie.
Le fait d’avoir extériorisé ces traumatismes permettra qu’ils ne se matérialisent plus sous forme de symptômes (ex : dépression).
Dans un contexte moins médical, la pratique de l’art comme un loisir va permettre de se déconnecter de la réalité, de se détendre, pour ainsi aboutir à un meilleur bien être.
L'Art au service du Bien être !
L’Art au service du Bien être !

Pourquoi le coloriage ?

Tout le monde n’a pas forcément l’envie de sortir son chevalet, sa peinture à l’huile, ses pinceaux… et se mettre à peindre une œuvre d’art pour se détendre 🙂

Le fait de simplement prendre son album de Coloriage, ses feutres et/ou crayons de couleur, constitue une entrée en matière simple, pour un résultat relativement rapide et sans efforts incommensurables.
Cette activité permet de facilement et sans grand investissement financier d’exprimer sa créativité, d’extérioriser son humeur du moment, juste par le choix et l’utilisation de couleurs, au gré de ses envies…
Le Coloriage : une activité simple d'art-thérapie, accessible à tout le monde !
Le Coloriage : une activité simple d’art-thérapie, accessible à tout le monde !

De plus, il existe maintenant énormément d’
albums de Coloriages pour adultes, aux thématiques de plus en plus variées… Le Mandala n’est plus l’unique type de coloriage que vous pourrez explorer !
Quelques couvertures d'albums de coloriages destinés aux adultes ... à découvrir dans la Boutique
Quelques couvertures d’albums de coloriages destinés aux adultes … à découvrir dans la Boutique

Quels coloriages du site utiliser pour pratiquer l’Art Thérapie ?

Sur le site, nous avons une rubrique spécifique Art thérapie (Anti-stress / Zen).

Mais les galeries suivantes pourront également vous plaire si vous cherchez à vous détendre en coloriant : Mandalas, Fleurs et végétation, Inde, etc …
D’une manière générale, l’ensemble de nos coloriages vous permettra de passer de bons moments de détente et de créativité, alors lancez vous et passez en mode « Zen » !